Inteligencia Emocional

¿Quieres convertirte en un Adulto-a Emocionalmente Inteligente?

Pues estás el lugar adecuado.

La sociedad actual representa un momento de cambio constante y esos cambios ocasionan incertidumbre en las personas, momentos en los que afloran los miedos que nos hacen, en muchas ocasiones, distorsionar la realidad impidiendo la consecución de nuestros objetivos.

No podemos dejar de lado las emociones que todo esto despierta en nosotros, que nos hacen generar determinados modelos de pensamiento, alimentados por nuestra creencias limitantes. 

En esencia somos emociones. Una emoción es energía en movimiento que nos informa de si estamos cubriendo o frustrando nuestras necesidades o metas. Aprender que información nos aporta la emoción siempre nos dará mejores resultados que tratar de ocultarla o reprimirla.

La Inteligencia Emocional, nos permite aprovechar estos momentos de dificultad y convertirlos en oportunidades de crecimiento y desarrollo personal.

                                                                                                         

Bienvenido-a al Programa A.E.I.

¿Qué vas a aprender en este curso?

Este curso es para ti si estás cansado-a de teorías, de que digan que y cómo tienes que hacer las cosas. Está dirigido a cualquier persona que quiera evolucionar en tu forma de vivir, no es necesaria ninguna formación previa, tan solo ganas de desarrollar tus propias competencias emocionales y aumentar tu grado de autoestima.

                                    

Se trata de que te transformes rescatando y utilizando tus mejores recursos.

                                           

Autoconocimiento, regulación emocional y automotivación nos permitirán desarrollar nuestra Inteligencia Intrapersonal y ponerla al servicio de nuestro entorno mediante la Inteligencia Interpersonal, desarrollando habilidades sociales y de comunicación como la asertividad y la empatía.

                                                     

¿Por qué hacer este curso y no otro?
Porque es un curso totalmente personalizado, en el que tendrás a tu disposición cinco tutorias individuales.

                        

El programa esta diseñado para generar responsabilidad individual, dando así respuesta a las situaciones de malestar emocional, tanto personal como familiar, que se derivan del día a día como el estrés o la ansiedad. 

                          

Trabajaremos durante cinco semanas, una hora de manera conjunta online y tu tendrás que dedicar una hora más para la realización de los ejercicios que te iré indicando.

                                

TE ACOMPAÑO A CONVERTIRTE EN UN ADULTO-A EMOCIONALMENTE INTELIGENTE

                                                                       

TUTORIA 1 Autoconocimiento

Veremos que son las emociones y que información nos aportan. Elaboraremos un diario emocional para que descubras que emociones son más recurrentes en tu día a día y que pensamientos hacen posibles que te sientas de determinada manera.

Objetivo: conocerás y comprenderás tus emociones y pensamientos.

                                                                                  

TUTORIA 2 Autoestima

Veremos la relación entre pensamiento y sentimiento con los datos extraídos de tu diario emocional y veremos que necesidades hay sin cubrir detrás de nuestras emociones. Reflexionaremos sobre el poder de nuestros pensamientos y descubrirás tu potencial personal para cambiar tu forma de sentir.

Objetivo: conocerás la relación entre tu autoconocimiento y tu autoestima.

                                                                    

TUTORIA 3 Regulación Emocional y Automotivación

Veremos el impacto de las diferentes emociones en tu día a día y desarrollaremos herramientas para regular tus diferentes estados de ánimo y poder dirigirlos a la consecución de tus objetivos personales.

Objetivo: trazarás tu plan personal de regulación emocional y elaborarás de una meta.

                                                                            

TUTORIA 4 Empatia y Asertividad

Veremos la claves para sentir empatía y demostrarla, obstáculos que nos impiden percibirla y los beneficios de disfrutarla. Veremos diferentes tipos de conductas asertivas, estrategias y técnicas para adquirir dichas conductas.

Objetivo: tendrás las herramientas suficientes para resolver un conflicto intrapersonal.

                                                                           

TUTORIA 5 Resiliencia y  Creatividad

Veremos la importancia del lenguaje para recoger información, aclarar significados, identificar limitaciones y abrir nuevas opciones, ampliando posibilidades a través de la creatividad y transformando las dificultades en aprendizaje a través de la resiliencia.

Objetivo: valorarás tus competencias emocionales y serás consciente de tu evolución personal.

                                                                                

PRECIO 189,00 euros

                                                                              

Si te inscribes antes del 31 de Diciembre:   99,00 euros

                                                                     

NOS VEMOS DENTRO!!

                                                                                                    

Dirígete a la pestaña CONTACTO y déjame tus datos para hacer tu inscripción.

                                                                                                                                                                  

                                                                                                                                   

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